この記事の所要時間： 約 3分14秒
ダイエット中の空腹感、つらいですよね。
そこで、あなたにおすすめしたいのがアーモンド。
アーモンドはダイエットに最適な食材として、近年注目されているんですよ。
この記事では、アーモンドの栄養と効果、1日の目安量などを紹介します。
「アーモンドの栄養と効果は？ダイエット中のおやつに最適！」の続きを読む…
この記事の所要時間： 約 4分21秒
手足の指がジンジンと痛がゆい、、、。
冬といえば、しもやけの季節ですね。
私も子どもの頃、よく手足を冷やしてしまい、しもやけになっていました。
この記事では、しもやけの治し方と、
美容効果もある予防法を紹介します。
「しもやけの治し方！即効性あり！美容効果もある予防法とは？」の続きを読む…
この記事の所要時間： 約 2分20秒
赤ちゃんのお尻にある青いアザ。
これを蒙古斑（もうこはん）といいます。
ほとんどは子どもの頃に消えていく蒙古斑ですが、大人になっても消えない人もいます。
この記事では、蒙古斑が消えない大人の割合や、
レーザー治療で消す場合の費用、注意点などをまとめています。
「蒙古斑が消えない大人の割合は？レーザー治療の費用は？」の続きを読む…
この記事の所要時間： 約 3分46秒
人ごみの中、死の恐怖に襲われる。
息苦しさを感じ、めまいがしてくる。
冷や汗をかき、息苦しさを感じる。
これらはパニック障害の典型的な症状です。
この記事では、パニック障害とうまく付き合い、
薬に頼らず克服する方法を紹介します。
「パニック障害の症状とは？薬なしで治す方法は？」の続きを読む…
この記事の所要時間： 約 3分24秒
鼻が詰まると、つらいですよね。
においが感じられなくなって食べ物がまずくなる。
頭がボーっとして集中力が低下する。
副鼻腔炎（ふくびくうえん）はインフルエンザや風邪から発症しやすい鼻の病気です。
この記事では、副鼻腔炎の症状や治療法についてまとめています。
「副鼻腔炎の症状と治療法は？自然に治る？予防法は？」の続きを読む…
この記事の所要時間： 約 3分34秒
食後でもないのに、げっぷが出てしまう。
げっぷに悩んでいるかたはたくさんいます。
なかには、5分に1回、1分に1回とげっぷが出るかたもいるようです。
げっぷが多いのは、病気が原因かもしれません。
この記事では、げっぷが多い病気、原因と対処法をまとめています。
「げっぷが多いのは病気？原因と対処法は？」の続きを読む…
この記事の所要時間： 約 2分48秒
密かに憧れていた、美人な同僚がいたんですよ。
マドンナ的存在の彼女がおたふく風邪にかかったことがありました。
3日ほど仕事を休み、再出社。
まだ少し耳の下が腫れていて、美人が台無しに、、、。
おたふく風邪は、大人になってからかかると、危険なんですよ。
この記事では、おたふく風邪の症状と注意点を紹介します。
「おたふく風邪の症状とは？大人は危険？うつる？」の続きを読む…
この記事の所要時間： 約 2分56秒
「正しい呼吸法は、あらゆる健康法に勝る」
こんなふうに言われるくらい、呼吸は大切です。
正しい呼吸ができないと、呼吸が浅くなり、体にさまざまな悪影響を与えます。
この記事では、呼吸が浅い原因と、対処法を紹介します。
「呼吸が浅い原因と対処法は？息苦しい毎日にサヨナラ！」の続きを読む…
この記事の所要時間： 約 2分57秒
幼少期、私は声がかすれていました。
大人になる頃にはもう治っていましたが、子供ながらに悩んだ記憶があります。
同じかすれ声といっても、大人の場合は注意が必要ですよ。
この記事では、声がかすれる原因と治療法について紹介します。
「声がかすれる原因とは？病気？子供は治る？」の続きを読む…
この記事の所要時間： 約 2分33秒
インフルエンザと風邪って似てますよね。
せきが出る。
熱が出る。
鼻水が出る。
全部、インフルエンザと風邪に共通する症状です。
この記事では、インフルエンザと風邪の違いを説明します。
「インフルエンザと風邪の違いは？あなたの症状は？」の続きを読む…