食後でもないのに、げっぷが出てしまう。

げっぷに悩んでいるかたはたくさんいます。

なかには、5分に1回、1分に1回とげっぷが出るかたもいるようです。

げっぷが多いのは、病気が原因かもしれません。

この記事では、げっぷが多い病気、原因と対処法をまとめています。

★げっぷが多い原因は？

普通、げっぷは炭酸飲料を飲んだあとによく出ます。

炭酸飲料を飲まないのに
げっぷがたくさん出る場合、
なんらかの原因があると考えられます。

おもな原因は2つ。
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• 空気嚥下症（くうきえんげしょう）
• 逆流性食道炎

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このどちらかに当てはまる可能性が高いです。

★空気嚥下症とは？対処法は？

空気嚥下症（くうきえんげしょう）は
呑気症（どんきしょう）ともよばれ、
ストレスが原因で発症する病気です。

おもな症状は、無意識のうちに空気を飲み込んでしまうこと。

そのため、おなかが張ってしまい、げっぷがたくさん出るんですね。

対処法は、まずストレスの原因を特定することです。

日頃あなたが「イヤだなぁ」と
思っていることを、紙に書き出してみましょう。

自分が何にストレスを感じているのか
客観視することでストレスが軽減されますよ。

★逆流性食道炎とは？対処法は？

逆流性食道炎は、胃から食道へ胃酸が逆流する病気。

強い酸性の胃酸が逆流するので、
胸焼けが起こり、健常者に比べると
食道がんになる確率が40倍にも跳ね上がるといわれています。

逆流性食道炎の原因は、
暴飲暴食やストレス、喫煙、飲酒など。

消化器内科、胃腸科などで診察を受けましょう。

★特効薬はない

げっぷが多い原因は特定できても
特効薬はないのが現状です。

5年や10年以上、げっぷに悩まされる人も多いんですね。

特に空気嚥下症の場合は、
うつ病を併発している人もいます。

いかに日頃のストレスをなくしていくか、がポイントです。

★胃カメラと心療内科がおすすめ

げっぷが多いときは、胃カメラと心療内科がおすすめです。

胃カメラを飲めば、
空気嚥下症か逆流性食道炎かを特定できます。

空気嚥下症はストレスが原因なので、
胃カメラでは異常が見つからないことが多いんです。

心療内科で診察を受けましょうね。
[illust_bubble subhead=”心療内科って？” align=”right” color=”red” badge=”check” illst=”check-w3-l”]
心療内科は、ストレスが原因の症状を扱う部門。

たとえば、神経性胃炎や円形脱毛症、
摂食障害などの症状があります。
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★げっぷが多いときの対処法

げっぷが多いことに悩んでいる人はたくさんいて、
長年治らない人もいれば、治ったという人もいます。

治ったという人が実践した方法は以下です。
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• ウエストを締めないようにする
• 炭酸飲料を絶対に飲まない
• 食べてすぐに寝ない
• 何かに熱中する

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インターネットで調べたところ、
精神安定剤などの薬は副作用があるだけで、
げっぷにはあまり効果がないという人がほとんどでした。

しかも一度薬を飲み出すと、
どんどん量が増えていくので、危険でもあります。

薬には頼らないほうがいいのかもしれませんね。

※ストレスを感じないための、鋼の精神力を身につける方法はこちらです。
⇒イライラしない方法とは？これでダメなら心の病気かも