部活の辞め方は?退部経験者の私が語る「完璧な退部理由」とは?

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この記事の所要時間: 629

「部活が嫌で嫌で仕方ないから退部したいけど、退部理由をどう言えばいいのかわからない」
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つらい部活、辞めたいですよね。

私は高校2年の夏、所属していた運動部を辞めました。

苦痛から解放されたときの、あの感動は今でも覚えています。帰宅部は最高ですよ。

この記事では、部活の辞め方を解説します。

ここで紹介する完璧な退部理由を武器に、あなたも早く自由の身となってください。

退部は自由のための戦いです。なんとしてでも勝利しましょう。


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顧問の教師に相談してはいけない

部活をスムーズに辞めるための大切なポイントがあります。

それは、「顧問の教師に相談してはいけない」という点。

ここでいう「相談」とは、「部活を辞めたいのですが、どうしたらいいですか」などと、辞める決心ができていない状態で顧問に話すことを意味します。

ほとんどの場合、顧問に相談すると高確率で引き止められ、退部しづらくなってしまいます。

 

では、どうすればいいのか?

「相談」ではなく、「報告」すればいいのです。

たとえば、次のように報告します。

一身上の都合で、退部することに決めました

これだけでOKです。

「辞めたいのですが…」ではなくて、「退部することに決めました」と、すでに決意が固まった状態で顧問と話すようにしましょう。相手に付け入る隙を与えてはいけないのです。

 

ほぼ確実に聞かれる「なぜ辞めるのか?」への回答例

「一身上の都合で退部します」と顧問に報告すると、ほぼ100%の確率で「なぜ辞めるのか?」と理由を聞いてくるはずです。

退部理由を聞かれても、答える必要はありません。たとえば、私なら次のように言うでしょう。

「私のプライベートに関する質問であり、答えたくありません。よく考えたうえでの決断であり、親の同意も得ています」

と、このように言えば、よほどの悪徳教師でない限り、納得してくれるはずです。「親の同意」はパワフルなキーワードなのです。

 

ところが、世の中には暴君のような教師もいます。退部を認めず、力技で従わせようとしてくるのです。「納得できる理由を言わないと、退部を認めないからな」などと、脅迫じみた対応をする教師もいます。

入部は認めるけど退部は認めない。これでは詐欺のようなものです。

 

完璧な退部理由で悪徳教師を黙らせろ!

しつこい悪徳教師に対しては、以下のように答えましょう。

悪徳教師を倒すための完璧な退部理由

「私は勉強時間を確保したいのです。部活を辞めれば、平日は2時間~3時間、土日はそれ以上の時間を勉強にまわすことができます。また、部活で体が疲れきってしまい、帰宅すると机に向かう体力が残っておらず、すぐに寝てしまうのです。ですから、私は退部を決意しました」

 

この退部理由なら、確実に相手を黙らせることができます。

なぜなら「部活で減る勉強時間」は、部活を辞めることでしか絶対に解消できない問題だからです。

 

部活が嫌すぎて不登校になる生徒もいる

部活に所属していない生徒は、体力や時間の消耗もなく、放課後まっすぐ家に帰って、机に向かうことができる。これに対し、あなたは肉体的・精神的苦痛に耐えながら、嫌で嫌でたまらない部活に、大切な時間を食いつぶされている。それも平日だけでなく、貴重な休日でさえも。

部活を楽しめているならそれでもいいかもしれませんが、部活が苦痛になっているなら、それは学校生活の足かせでしかありません。そんな苦行、もうやめましょう。一刻も早く、部活という名の地獄から逃げ出すのです。

部活が嫌すぎてうつ病になり、不登校になる生徒もいます。そうなる前に、あなたはどうか助かってください。

 

退部を認めない教師は、精神異常者である

生徒が真剣に退部表明しても、「退部なんてさせない。そんなのは認めない。甘えるな!」などと言って、つっぱねる教師が少なからずいます。そういう悪徳教師は、精神異常者だと思ってまず間違いありません。目の前の生徒が真剣に苦しんでいるのに、その声を聞こうとしない自己中教師です。

私も教員免許をもっていますが、なぜそのような人格破綻者が教師になれるのか、昔から疑問で仕方ありません。

そういう教師は、基本的に生徒を見下しています。子どもだと思って相手を軽く見て、支配しようとしている。一人の人間として対等に扱っていない。だからそのような横暴ができるのです。

あなたは、そんな性悪教師の相手を真面目にする必要はありません。まさに時間の無駄です。もし、顧問が「退部なんて認めない」などと言い張るようであれば、教頭校長に話をつけましょう。あるいは、教育委員会に連絡するのもいいですね。

 

人間関係・内申書への影響は?

部活を辞めるとなると、人間関係や内申書への影響が気になると思います。

結論から言うと、特に影響はありません

 

参考までに私の例をお話します。

私は高校2年の夏に部活を辞めましたが、もともと仲良しだった部活仲間とは退部後も仲良しでした。高校卒業から10年以上たった今でも、その何人かとは付き合いがあります。

もし、部活を辞めたことで疎遠になるようなら、その程度の薄っぺらい仲だったというだけの話です。そんな仲なら、たとえ部活を続けていたとしても、高校卒業後はいずれ疎遠になりますよ。

また、中学・高校問わず、内申書への影響もありません。内申書は勉強の成績を数値化するものなので、部活に入っていたかどうか、あるいは3年間続けたかどうかは、そこまで重要ではないのです。

 

堂々と退部して、好きなことをやろう!

以上、退部の方法についてまとめました。

ちなみに、私は「受験勉強に専念するため」という理由で退部しましたが、退部後しばらくは某オンラインゲームに没頭していました。最高に楽しい時間を過ごせたし、部活を辞めたことはまったく後悔していません。

受験勉強にも早めに取り掛かることができたおかげで、地域では最高峰の国立大学に入学することもできました。

 

あなたにも、退部後はバラ色の学校生活が待っていますよ。

何かを手に入れられる人は、何かを手放すことができる人です。部活を辞めるのはすごく勇気がいるし、苦しい決断でもあります。多くの学生は勇気がなくて、この苦しい決断ができないから、嫌だ嫌だと言いながらも、惰性でズルズルと部活を3年間続けてしまいます。

好きでやっているならそれでいいと思いますが、嫌いな部活を3年間続けることの意味が、私にはまったく理解できません。そんな我慢比べの罰ゲームからは、降りてしまいましょう。

時間=命」です。貴重な時間を無駄にしてはいけません。

あなたも勇気を出して、退部をまず決心して、顧問に報告に行きましょう。


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171件のコメント

  • げん

    自分も部活辞めたいです
    ですが1度言って引き留められてしまい続けています
    1度言ったのは高一の冬です
    さすがにもうしんどくなってきました
    でも後輩もいるし先輩や先生も恐くてやめれません
    自分にはプラモデルを作るという趣味があり
    それをやりたいのですが
    勉強も部活もとなるとできません
    たまに暴力的なこともあり精神的に苦痛です
    どうしたらきっぱりと気持ちよく辞めれるでしょうか

    • 匿名

      親を話しにだしたら
      どーでしょうか。
      私も今日の朝一に言おうと
      決めたとこです!
      親をだすと良いと思いますよ。

      親にこう言われた。とか
      親と相談した。など

    • 廣輔

      げんさん、分かります!!!
      自分も今部活をやめようと思っています。
      お互いに大変ですねwww
      自分も毎日7時長い時は8時半まで部活をやらされています。
      そんな部活生活で、もう体も心も疲れてしまいました。
      お互いに、意見を出し合いましょう!!!
      部活をやめることができたら連絡します!!!
      頑張りましょう!!!

    • ぬんちゃ

      それですよね

    • 竹武亭

      実は僕も嫌です。
      剣道部なんですが先生が熱血すぎて鬱陶しいです。
      今、この記事を見て勇気が出て来ました。
      この戦いは僕の人生をかけた大勝負です。
      気合いをいれて行って来ます。

  • 太郎

    僕はかなりの数の兼部をしているにもかかわらず運動部の部長に任命された者です。

    部長だからといって辞めてはいけないというのはとんだ自由権侵害だと思い、退部を決意しました。

    僕は兼部しているクラブのほうが大事だと考えていますし、どうしても合格したい大学もあるので、この記事はとても参考になりました。

    いざ、闘って参ります。

  • ももかのすけ

    すごいですね!
    これを参考に退部してきたいと思います。
    しかし、質問ですが、勉強時間確保のためというとなにか言われそうな気がするんですが、
    そこの回答をお願いします!

  • りっぷう

    退部することに前向きになれました!ありがとうございます!

  • ななし

    この記事に勇気を貰います

    勉学に集中したいため とか
    家計を助けたいため でもよろしいのでしょうか

  • maro

    これを見て陸上部を辞める決心がつきました!!青春を楽しまないと…

  • 武田

    僕の学校にも悪徳教師が(笑)

  • shake it off

    これを見てとても勇気付けられました。私は部活が嫌いです。私は趣味程度に部活をやりたかったのですが、ガチ勢の圧力が大きく楽しめなくなりました。部活ガチ勢が偉く、そうでない人はダメな人間かのような価値観を部活ガチ勢が持っていて押し付けてきます。私は正直部活より勉強や趣味に費やす時間の方がよっぽど価値があると思います。早く自由になりたいです。

  • ぽてと

    私はバレー部ですが、他校からのバレー部の印象ま悪いしホントは6:00に終わらないといけなぃのに7:30とかまでやって時間を守ってくれないし、部員全員やる気がないのでやっててもいじられるだけだしつまんないんですよね。だからもう辞めようとおもえました笑
    やってて楽しくない部活なんかやっててもいみなぃですよね笑

    • ポッキー

      私はバレー部です!
      練習日数も多くて、練習時間も先生は守ることがないので1時間ほどオーバーします。
      練習内容もきつくて、自分もうつ病になってきて、親からも反対されてしまいました…

  • うさぎ

    私も部活を辞めようとおもいます。
    私が辞めたい理由は人間関係です。先輩からは差別されたり同級生からも差別されたり、もう限界です。それに、自分は何回練習しても上手くならないし部活にいても時間がもったいないなと思いした。だから退部しようと思います。

    • わかります。私も同級生からも先輩からも差別を受け、1人だけ腹筋50回とか言われたりしてました

  • natto

    自分も部活やめたいと思ってます。成績はさがるわ、ガチ勢多すぎるわ、ストレス溜まるわで、ホント嫌です。なので、三学期が終わると共に、部活をこの理由でやめようと思います。
    顧問もいい人なので、きっとわかってくれるはず!

  • たかな

    私も部活を辞めたいと考えています。
    これ以上続けると適応障害になりそうなので。
    今週には悪徳教師のとこに行き薔薇色の高校生活をつかみとりたいです。

  • knn

    この記事見て本当に楽になりました。
    部活内での人間関係が嫌になり、私も一人で悩み過ぎて、学校に行けなくて、もう嫌でした
    でもこの記事のおかげで退部することがそれほど悪い事ではないと思えて少し前向きになれました。
    これで部活を辞めて少し休もうと思います。やりたかった事もやろうと思います。
    本当にありがとうございました。

  • 14の息子の父親

    うちの息子は逆です。理由は「緩すぎて辞めたい」です。たぶんガチ勢のトップに君臨しているサッカー部員です。「全国優勝」目指してやってきましたが、普段の練習がゆるゆる、始発で朝練行っても誰も来ない、1人でグラウンド整備して、ボール出しをするとやっとねぼすけらがやってくる状態。可哀想で続けさせられません。顧問も厳しくすると部員がいなくなるのを危惧しているようですが、サッカーなんて11人いればできるんだし、一生懸命汗かかないヤツらなんか30人くらいクビにしたってたいしたことねえだろ。本当に可愛そうです。恐らく地元のクラブでサッカーは続けると思います。

  • ダラス

    野球部に入っているんですがもううんざりです親はやめていいと言ってくれたんですが
    次の部活を見つけないとだめだと言う
    のです自分に合う部活はなくて帰宅部になりたい
    のですが親がそんなの恥ずかしいいじめられるからだめといわれます誰か親を説得
    させるような言葉を教えて下さいもう限界ですお願いします!!

  • スコスケ

    すみません。
    私も部活をやめたいです。
    今一年生何ですが、『先生に部活をやめる!』
    と言ったのですがやかり答えは、やめるなでした。
    親も余り賛成ではないのですが、今回の学年末テストでとんでもない成績だったので
    自分でもヤバイと思いまして退部を決意しました!
    といっても、部活は、もとから余り入りたいものではなかったし、むしろげんかいです

  • れー

    何を言っても、どんな理由を言っても、親が同意してると言ってもうちの顧問には全然通じませんでした。むしろ、私が無理やり辞めさせてくれないって言ってもいいから頑張って部活来てくださいって言われました。最悪です。

  • おかゆ

    私もこの記事のおかげで退部について前向きになれました。
    私は好奇心だけで今まで経験したスポーツとはプレーの仕方が全く違う運動部に入りました。しかし思うように上達せず、チームプレーで部員を困らせ、結果孤立ぎみです。ストレスで隈や若白髪ができました。なんの楽しみも見いだせません。
    しっかり決意して退部します。

  • サクラ

    吹奏楽部なのですが先生がせめてきます‼
    確実にせめられても辞めれる方法教えてください‼

  • みかん

    私、部活の先輩から嫌な態度とられるんです。
    それで退部したくて顧問に報告したら、そんなことこれから改善すればいいじゃないって言われました。やめれなくて今すごくつらいです。
     もう無理だって思ってたけど、勇気もらいました!!
     がんばって戦います!

  • にーさん

    理不尽な仕事を押し付けられ、追い打ちをかけるように先輩から使えねーなと言われ、退部を決意しました。
    しかし、退部しても部員が少ないため新歓のお金は出してと言われもう呆れてしまいました。
    こんな部にいても自分のためになりません!
    このページで勇気をもらいました。自分のためにもこの戦いに勝ちます。

  • 部活の顧問きちがいだった

    今日部活を辞めに行きます、顧問と決着つけてきます、この記事見て勇気が着きました

  • 陸上部 部長

    陸上部の部長をやっています。顧問が「部長、最後に一言」と毎日言ってきてむかつきます。
    部長は退部する事ができますか?

  • 石本

    先輩が私を怒ってきました。私はテニス部で
    しっかりと声も出し、他の人は私の悪口を言って
    います。私も言うことはありますが、みんなの
    前で私だけ謝罪するのはどうかと思いました。
    だから私はこんな部活辞めたい。続ける意味もない。だから退部します。

  • てんねん

    私もこれを見て明日実践しようと思います

    明日頑張ろう

  • みず

    今日顧問に言ったけどダメでした・・・。
    どうにかなんね~かな~>_<

  • ゐふま

    私は入学してすぐに軽い運動程度のつもりでダンスサークルに入部しました。練習は自由参加というのが一番魅力的でした。部活見学の時も先輩達は親切でした。ですがいざ入部してみると、入部早々部内発表大会をやるといきなり言われ、そのための練習には必ず参加させられました。おまけに昼休みまで返上して練習させられる始末。先輩もだんだん私達低学年に辛辣な言葉を浴びせるようになり理想と現実のギャップでストレスばかり溜まる毎日です。この夜が明けたら、勇気を出して部長に退部を申し込んで来たいと思います。

  • ばんき

    私も明日顧問と話をつけて辞めたいと思います

  • Mr.t

    とても参考になりました。
    ありがとうございます。自分は柔道部ですがやりたくないことをやるのはとても辛いし、ほとんど部活で自分の人生を吸い取られているように感じてきました。一学期中に退部したいと思います。

  • 坂本

    運動部に入り さぁ、これから頑張るぞと張り切っていた自分がバカでした。
    明日退部しようと思います。

  • そう

    自分は写真部に所属しています。
    自分が写真部に入部した理由は、スポーツの写真が撮りたかったからです。でも、顧問の先生は、
    「お年寄りを撮れ」
    「子供の笑顔を撮れ」
    など、自分の撮りたくない写真を撮れと言ってきます。顧問の先生に話をしても聞いてもらえず、受け流されました。もう限界です。
    なので、退部を決断しました。
    でも、なかなかいい出せません。
    どうしたらいいでしょうか。
    とても辛いです…助けてください。

  • 774R

    部活を辞めたいけど、親に阻止される。親が運動部に入部させてくれたおかげで、昔から自分が真剣に打ち込んでいる事と勉強が両立出来なくなりました。マジでクソったれだよ。一回◯んだほうがいい!

    • もも

      私は、中一で、バレー部に入っているのですが、
      嫌な先輩達のせいで、楽しいバレーがもう地獄です。
      本当は、辞めたくないのだけれども、もうたえれません。
      で、勇気を出して先生に言うと
      「お前は、左利きなんだから今から強くなっていかないといけないんだ」
      みたいなこと言われて…でも、何回もずる休みしてw
      そしたら、先輩に怒られたし。
      チームの中で一人だけ遅れていて、しかも同級生には仲間はずれに
      されるし…もう辞めたくて仕方ないのに、親にも反対されてどうしたらいいの?
      迷惑かけてる奴らが辞めたらいいのになぁとかって…

  • 勇気がなくて、言い出せません。どうすれば良いでしょうか?

    • 匿名

      理不尽な状況下に置かれていたら、『怒る』ことをお勧めします。
      自然と力がみなぎってきます。
      ただ、『冷静』にもなってください。後処理のこともきちんと考えて行動してください。これを怠ると何らかの不利益を被る可能性があります。

  • Toshitaka

    俺も一昨日、ブラック企業の温床のような部活を半ば強引な説得で辞めてきました。(休みが殆ど無い。わけのわからん理論を押し付けて来る。)しかし、問題はその後です。副顧問だった講師が(英語担当)が俺に対して攻撃的になりました。自分がさも恩を俺に与えてきたかのように。皆さんに同じような目にあって欲しくないので、オススメの退部方法をここに記します。
    それは、親を使って説得することです。親を使い、親の前で顧問を説得すれば顧問は図に乗ってきません。数ヶ月前この方法で退部した仲間がいたので言い切ることができると思いここに記しました。
    教師や講師の方々にも尊敬できる人はいらっしゃいます。しかし、所詮は人間です。便所のネズミの糞にも匹敵するようなクズもいます。
    俺のようになってからでは退部したとしても楽しい生活が送れるとも限らないので判断は慎重に行う事をお勧めします。

  • Toshitaka

    先程コメントした者ですが、補足をさせていただきます。
    なぜ、英語担当と記した事かについてです。これは個人的意見なので判断はご覧になっている皆様方にお任せします。
    理由は、よく授業で会い、そしてその人の管轄下に置かれてしまう事により、なんらかの不利益を被る可能性があるという事です。
    先程記した事同様にその講師はまともな人間ではありません。まともな人間は度をわきまえてくれない可能性があります。

  • 匿名

    そういえば自分は中学のころ不登校でした。
    その原因の一つには、部活がしんどい、もありましたね。

  • 児玉和也

    水泳部が厳しすぎて
    辞めたいと思ってる時にこのサイトをみつけました!!トイレにも行かせてもらえず熱が出てもプールサイドまで来なければいけないなど厳しい決まりがある部活です。
    本当に辞めたいと思い、一回相談しました。でも、このサイトに書かれている全てを学んで退部して、他の部活に転部したいと思います!!
    本当に助けになりました!!
    ありがとうございました!

  • 匿名

    僕もやめようと思ってます。人間関係とかもうめどくさくなってきました。この記事を見て勇気が出ました。ありがとうございます!

  • taku

    某公立工業高校に通う高校一年生です。僕も真面目に部活辞めたいと思っています。しかし、今通ってる学校を決めた理由がその辞めたい部活がやりたかったからなのです。学校見学の時は「楽しそう!やってみたい!」と思っていたのですが、いざ学校に入って部活に入ったら夏休み前まではまぁまぁ楽しかったのですが、夏休みになって毎日(月曜日から金曜日まで)朝の9時から4時まであって(文化部です)しかも、一年で全くわからないのに中々ハードな事をやらせれます。しかも先輩が地味にウザくて(部活中はちゃんと色々教えてくれるのですが)部活外で会って「こんにちは」と、声をかけると「あ?お前か」とそれだけいってそそくさ離れていきます…別に先輩に何もしていないのに…あと、僕よりずっと前に部活を辞めて夏休みをEnjoyしてる奴から(友達です)lineなどで、旅行なうとか、バイトの金でパソコン買ったとか僕じゃ絶対できないことの自慢をしてきます。それが羨ましくて辞めたいという理由もあります。親にも何度か言いましたが「一年なんだから我慢しろ」とか「それがやりたくてここ行ったんだろ」とかで辞めれるような感じじゃ無いです。それに追い討ちをかけるように、チーム員に部活で入れさせられて(まぁほぼ全員なのですが)とてもやめられない環境になってます。どのようにすれば、キッパリ部活辞められますかね?真面目に悩んでいて、夏休みの宿題も全然はかどりません…助けてください。

  • はるか

    部活をやめたいと言ったら、マネージャーになって貢献することもできると言われたんですが、マネージャーをしても、気まずくて、でも、先輩とかがよくて、最後まで部活やりたいとも思うんですけど、同じ学年の人がミスするとにらんだり、かけで悪口言われたりして、関わりたくないと思ってしまいます。それでも、マネージャーになるべきでしょうか。

  • みかん

    高校一年生です。中学のときは卓球部だったので練習は楽だし、下校時間も日が暮れる前だったので支障はなかったのですが、高校生になってバレー部に入ってからは朝は5時起きの帰りは9時ちかくなってしまってます。ほぼ初心者の私は経験者のみんなに追いつけなくて、チームに迷惑をかけてるんじゃないかと思ってしまいます。顧問からは毎回注意されることもできなくて、とても辛いです。また、体調を崩しやすく、夏の練習は毎日熱中症との戦いです。もう辞めたいです。ですが、親に相談してもまともに聞いてくれなくて…。どうしたらいいですか。やりたいこともできなくて本当辛いです

  • 匿名

    部活やめたいです、人間関係が嫌です

    • 私は小学校何ですけどバレボールやってます。
      実は最近部活を無断欠席しています!
      私も人間関係が嫌で学校も、行きずらいです
      今日も鬼顧問に話しかけられて無視してきましたwwwボール渡しだけでもいいから来いとか何とか行きたくないんですがはいったばかりで辞めずらいです
      明日はこいよって言われても行く決心がつきませんだれか助けてー(TT)

  • 匿名

    部活を辞めたい。
    器械体操部がなくて尊敬できる先輩が沢山いたバスケ部に入った。
    そして今現在、近くに体操教室をみつけた。
    最初から気付いていれば良かったのだけど、気付くのが遅く、今ではバスケ部内の人達と強い絆が芽生え始めている。
    けれど自分はバスケ初心者で、練習に限界を感じていて、そんな状態ですぐ側に体操教室があるのを知ってしまった。
    もうバスケを辞めたくて仕方がない。

    こんなことになるならあんなに尊敬できる先輩が沢山いるとこに入るんじゃなかった。
    今日も先輩をご飯に誘って退部を伝えようと思ったのに、先輩の熱い話や、明日は一緒に~しようなどの話を聞いて、やはり言い出すことが出来なかった。
    こんな自分も辞めてしまいたい。
    良かれと思って入ったバスケ部で人生さえも辛くなってきた。

    • ハッカ飴

      自分が何をしたいのかを、しっかり伝えることが大切だと思います。尊敬できる先輩だし、絆も芽生えてきているのならある程度のことは話ても大丈夫かなと思いますし、このまま話せずにいても辛いだけです。結果は分かりませんが、話ことがやはり大切だと私は思います。

  • 匿名

    部活辞めたいです。
    バレー部に所属しています。高2で色んな大会もあり正直辞めづらいです。チームの目標が県大会出場でチーム意識が少し高く、チームメイトに相談すると引き止められチームメイトにもあまり相談が出来ません。
    顧問の先生もイヤだし朝練、昼練、居残り練をほぼ強制的にやらされています。下手な自分が悪いのはわかっていますが朝早く起きて行き夜遅くに帰ってくると睡眠時間も勉強時間もどんどん減っていき授業中でも寝てしまうこともあります。成績も下がる一方です。しかし、顧問の先生が怖く中々言う勇気が出ません。

    • t-m

      部活を辞めたがっている学生達へ

      まずご両親に相談しましょう。
      「勉強する時間がとれない」「全身が痛くて一生懸命のプレーが出来ない」
      「このまま中途半端に部活を続けても周囲に大迷惑かけるだけ」

      顧問が怖くて退部する勇気が持てないのなら、代わりに親に言ってもらうとか、
      どうしても無理ならば、顧問の机の上に封筒を差し出して
      「退部届 一身上の都合で退部します。お世話になり有難う御座いました」
      それ以降もし顧問から「自分勝手な退部は認めない!」「そんな勝手な考えは許さない!」
      等と怒鳴られても、このように良いのです。
      「私の両親と相談して退部を決めました。文句が有るなら私じゃなく両親に言って下さい」
      とだけ言えば良いのです。
      とにかく嫌々ながら部活し続けるなんてそんな全くムダな時間が凄く勿体ないですよ。
      部活を辞めようとする学生達のあなたの考え方は決して間違っていません。
      完全に間違っているのは退部するのを一切認めない顧問なのですから。
      部活を3年間続けることは「義務」じゃ有りませんから。
      嫌で仕方ない部活を辞められる勇気を持てる学生達が沢山出る事を祈っています…

  • さぽん

    この記事 ホンマに勇気もらえる

  • 匿名

    部活やめたい中の一人です。
    人間関係で悩んでます。

  • 匿名

    私は、なれられない部活に親友に強制入部させられたので
    主さんが言った
    何かを手に入れられる人は、何かをてばなすことができるひとです
    というふうに
    自由を手に入れて、脳筋の親友を手放すことになると思います。
    このページがあったお陰で完璧な退部理由ができました。
    ありがとうございます。

  • 陸上部

    部活やめたい!

  • 匿名

    人間関係しんどい
    部活辞めようにもまだ入ったばかりですし。。。

  • だん

    バスケ部のマネージャーをしています

    同学年の部員と仲良くなれませんでした
    私の代のマネージャーは一人なのでいつも一人で仕事をし、一人で帰っています

    家も父が失職し、歯科衛生士の母がひとりでかせいでいます
    しかし私の部活は遠征が多く合宿も高額です
    趣味もやりたいです
    夜は9時に家に帰るという生活で自分の時間がなかなかとれません

    マネージャーがひとりなので後任がいなく、先輩のマネージャーさん(二人)も仕事が大変になってしまいます

    辞めてもいいのでしょうか?
    もし三年生までつづけたら仲良くなれるのでしょうか?

    • 管理人

      >だん様

      がんばっておられますね。
      私は一般企業でサラリーマンをしていた頃に、「人がいなくなっても組織はどうにか回っていくものだ」ということを学びました。

      たとえば、ある一人の人間がたくさんの仕事を背負っていて、「あの人のおかげでうちの部署は回っているようなものだ」と言われていたとしましょう。ところが、ある日突然その人が仕事を辞めてしまっても、組織は回っていくのです。

      他の人がやるようになるし、組織とはそういうものなのです。

      ですから、だん様も、まずは自分の心の声に耳を傾けてあげてください。「先輩マネージャーの仕事が増える」のは、別に考えなくていいです。組織は回っていくものですから。

      • だん

        >管理人様

        コメントありがとうございました!
        背中を押していただき、ようやくやめることができました!
        これからは趣味と勉強で楽しんで高校生活をおくりたいとおもいます!

  • 田中

    僕は今日部活辞めますって言ったら20分間怒られた
    脅しもされました。勉強を理由にしたら土日とか遊んだりしたら
    どつき回すしって言われました。明日部活辞めるか辞めへんか聞かれます。
    でも、このコメント見て勇気が出ましたありがとうございます!
    早く解放されてーーーー!

    • 管理人

      >田中様

      「土日とか遊んだりしたらドツキ回す」というのは、もうこれは脅迫ですよ。
      断じて、教育者が言ってよいセリフではありません。ブラック企業ならぬ「ブラック部活」です。

      本当に生徒のことを思っている教師なら、部活で苦しんでいる生徒の声をちゃんと聞いてくれて、どうしても続けるのが苦しいとわかったなら、退部を認めてくれるはずです。

      このような教育者にふさわしくない人の率いる部活なんて、早く辞めてしまいましょう。

  • ミカグラ

    私は部活の部長だけど
    今年は大学にいく為の
    受験組のコースを決める
    試験があって
    文化祭当日に
    理由も勉強に集中したいからと言って部活を辞めますと
    顧問に言いました。
    でも
    「お前最近部活に
    来てなかっただろ。
    無責任だ。」
    と言いました。
    確かに最近来てませんでしたが
    文化祭の日の前に
    風邪で休んでいて
    当日も風邪気味だけど
    きたんです。
    もう一度食い下がりましたが
    「今までの礼もなしか
    休部なら許す。」
    と言って
    退部はできませんでした。
    私は今まで
    準優勝や3位の賞を取ったり
    級を取りました。
    まず部活の顧問に
    礼は必要ですか?
    その顧問は
    生徒会の会議などに参加していて
    学校の地位としても高そうですし
    退部をどうすれば
    できるかわかりません。
    誰か教えてください。
    お願いします。

  • はばねろ

    私は最近部活がいやで辞めたくなりました

    理由は、高校に入って友達に遊びに誘われても部活でいつも断ってて、微妙な雰囲気になっちゃうのと、
    アルバイトして、自分の好きなことをしたいからです

    最初は部活とアルバイトを両立させたかったのですが、部活に休みがなくて全然できません

    親もずっとやめろと言っています

    今は新人戦の練習で、今やめたら迷惑かけることになります

    でも、こんな理由で辞めるのはどうかなという思いがあって辞められません

    どうすればいいですか?

  • 部活辞めたい人

    なんていい記事なんだ
    時間=命にすごく感動しました‼︎
    確かにそうですよね‼︎
    嫌な部活なんて続けてたって、
    まさしく時間の無駄‼︎
    嫌な部活なんて辞めて自分だけの充実した人生を楽しもう‼︎

  • きらら

    退部届を出せば良いそうですよ。直接、私の所属していた部ではない他の部の顧問が言ってましたよ。

  • say∠( ˙-˙ )/

    親に止められました

  • ぴー

    吹奏楽部長です
    私は投票で部長になったんですが
    正直やりたくなかったし部活も辞めたいです。
    定演前に辞めれますかね

  • 私は水泳部に所属しているんですが
    この前友達が退部の相談に行ったら
    この記事にあった精神異常者と同じことを言っていたので
    でもこの記事を読んで勇気が貰えました
    ありがとうございます

  • この記事を読んでとても勇気づけられました。一つ質問なのですが、やめたあとはお世話になったコーチや顧問などに謝礼などしたのでしょうか?

  • まーちゃん

    うちはサッカー部をやってるんですけど。
    やっぱり第一練習がきつい。そして怒られるとき本当につらい。
    帰る時間が遅すぎて勉強、好きな事をやるひまもない。
    遅刻、無断欠席で外周10週+反省文。遅刻とかしたらみんなに責められる
    来年やめようかなと思います。

  • 帰宅部志願

    今辞めると他の部に入らなければならず帰宅部になれないので学年が変わる時に勝負したいと思います!

  • 部活辞めたい

    僕は中2のバスケ部です今日提出物が出せていないので休ませてくださいと言ったら、お前その覚悟はできとるんよなと言われ何の覚悟かわかりませんでした。その提出物はもう期限が切れています(ワークやテストの訂正です)提出物はゲームなどをして全くしてませんでた。部活を辞めたらゲームと提出物などが両立できると思います。父にも今日辞めろと怒鳴られました、部活は正直言って全くやる気がありません顧問の先生もすごく嫌いです、プレイもすごく下手ですどうしたら辞めれるでしょうか?

  • うにゅほ

    とあるサークルに入ってます。最初は手軽で楽しそうだなぁーとか趣味と関係があると思っていたのですが、実際は結構忙しく、OBはうっとうしくバカにしてきたり、先輩や仲間とのはっきりしなくて薄い人間関係が嫌になっています。また今後さらに活動時間が伸びることや、飲み会やサークル費と称してやたらお金をとられます。授業やレポートもとても多く、今後の自分の時間が奪われてもおかしくないです。思いきって辞めて、自分の時間や勉強に専念したいです。

  • 阿部

    僕は今、高1です
    サッカー部をやっています
    もともと、中学校の頃に、吹奏楽部をやっていて体力がありません
    なのでついていくのがやっとですそれに、サッカー部の中で遊びでなんでしょうが1人の人が僕にボールをぶつけてきたり、副顧問が僕にだけかなりきつく怒ったりすることがあって、とても辛いので辞めたいと思ってます
    それに辞めたら吹奏楽部に入ろうと思ってます
    それで辞めたくてサッカー部の顧問に言いに行ったら、吹奏楽部に入って演奏したいから辞めるなんて言われても困る、サッカー部も部員が少なくてサッカーできないのにやめられても困るだから、もう1回考えてこい
    と言われました
    だから、同じ日にもう1回やっぱり、無理です、僕には合ってないから辞めさせてくださいと言いました
    そしたら、サッカー合わないとか誰が決めるんだお前が決めることなのかと言われました
    どうしたらいいですかね?
    なんか、コメントください!!

    • 水依

      合うか合わないかは、あなたにも顧問の先生にも決められません。ですが、吹奏楽部で演奏したいという気持ちは、誰のものでもないあなたのものです。本当に辞めたいと思っているなら、諦めずに戦って下さい。応援しています。

    • スニユキ

      無責任なことは言えませんが、少なくともサッカーが合うか否かは本人が決めることだと思います。

  • いけゆう

    高1のハンドボール部です。
    元々体力、センスもなく、あまり上手くなれませんし、レギュラーにもなれそうに無いです。このままじゃ時間が無駄なだけだと思い3学期に退部しようかと考えているのですが、親はお金を払ったんだから頑張りなさい等々言っていて親へ言いにくいので親を説得させる良い方法は無いでしょうか?
    あと顧問の先生には「勉強をして上位の大学に入るために勉強をもっとしたいので、退部させていただきます」といおうと思っているのですが、どうですか?

  • 白兎

    高校1年です。
    先輩が6人いますが未だ部長としか会話がありません。同じ女子の部員ともまともに話が続きません。
    文芸部に所属しています
    小説を書いても出版済みの小説と比べられます。それに前にストーカーに近いことをされてその人は何度無視しても話しかけてきます
    退部したいのですがバイトもやっているのでおそらく部活をやめるならバイトもやめろと言われてしまいます

  • たいしょ

    僕は中2です。もう辛いです。辞めたいです。でも顧問はいちいち細かい奴です。助けてください。

  • 匿名

    ありがとうございますおかげで勇気ずけられました

  • 匿名

    僕は中2ですが、今部長を任されています。今の部活は、周りが頑張らないことで、僕まで怒られます。今日も後輩があまり声を出さなかっただけで腕立て伏せ200回も連帯責任としてさせられました。他にも、壁に押し付けられたりされています。明日退部しようと思います

  • 吹奏楽

    僕は中1です
    先生とクラブ全体がうざすぎて
    とてもやめたいです
    先生はやめさせてくれませんどうすればいいでしょう?

  • 匿名

    俺は今から陸上部やめてくるわ。県でそれなりの記録をのこして、顧問にめっちゃ期待されてるけどそんなの知るか。もうやりたくねぇんだよ。自由になってきます。今おもしろくない部活を辞めようか迷っている人。頑張ってください。一緒に自由を手に入れよう。

  • 匿名

    私はテニス部なのですが、本当に早く辞めたいです。内申書が少し心配なところもありましたが影響はないと聞いてすごく安心しました。今高1なのですが、部活の休みがなさすぎて勉強するのも遊ぶのもできません。顧問や先輩、同級生とのコミュニケーションは大丈夫で、理由も考えてあるのですぐやめれるのですが、親が許してくれません。どうしたらいいでしょうか

  • 匿名

    勇気もらいましたありがとうございます。
    明日話つけてきます。

  • まーさん

    私は吹奏楽部で、トロンボーンを吹いてます
    他の楽器は最低一学年二人なんですが、私の楽器だけ私一人で孤独でした
    一年の一学期ぐらいに三年生にマウスピースあんまりやってないよね?みたいな事で怒られました
    でもマウスピースのやり方は教わってなくてどうしてやったらいいのか分かりませんでした
    他には「変わりますの言葉も少ないし」など散々言われて部活行きたくなくて休んだらまた「何で部活こないの?土日の練習も全然来てないし」と言われて嫌な部活を行ってました
    部活が嫌でよく親にしんどいとかカイロ使って熱あげて仮病で休んでました
    三年生が引退して二年生と私だけになりました(二年生は三人)
    二年生は三年生がいなくなって調子にのってて三年生より最悪でした
    私が休んだら私の悪口をたくさんいってるらしいのです
    顧問はおばさんで部活辞めたいって言ったら「はぁー?なんで今頃いうん?」と言われました
    もうつらいです
    でも私が部活やめたら次入ってきた後輩のトロンボーンの先輩がいなくては大変な思いをすると思います
    どうしたらいいですか

  • ぴあねら

    中2のサッカー部の副部長をやっています。
    部長と意見の違いから喧嘩をして顧問は部長をお気に入りにしているので
    顧問も部長側です。
    正直いま不意に
    『人生楽しんでる?』
    ときかれたら即答で部活のせいで、、、
    と言ってしまうと思います。
    そして上手く退部する方法がないのかと思いこのページに来ました。
    アドバイスお願いします。

  • かんたろう

    俺も部活が嫌で学校が大嫌いになった。レギュラーに入ってしまっているから辞めづらい。先生もいつも怒ってばっかり。すぐ怒鳴るし、蹴ったりしてくる。そんな時この記事見て、勇気が出たし、笑いました(笑)
    自分の人生なんだから好きなことをしようと決心しました。
    明日、退部します。

  • クラリネット

    先輩に用事で休むとサボりと決めつけられ、「なんでできないの?サボってるからかぁ!w」と怒られる。一日中部活の事しか考えられなくなってうつ病になった。でも大好きな音楽を先輩のせいでやめたくない。でも辛すぎる。これってやめた方がいいのかな…?

  • あっきー

    退部届って、
    先生が持ってるんですか?
    それとも親が持ってるんですか?
    それか普通の白紙に 退部届
    と書いて止める理由も書いて、
    顧問の先生に渡すんですか?

  • 次郎

    僕はサッカーのクラブチームに入っているもので今年受験を控えています。これまでにもサッカーのチームを家庭の事情でやめたことがり非常にやめずらい状況です。やめたい理由としては人間関係が全く上手くいっていないことです。監督に人間関係のことを相談してもあまり改善されずむしろ悪化してるようにまで思えます。自分が行きたい高校は偏差値が69で今の偏差値では到底無理なので頑張って勉強してますが、勉強している途中にもサッカーの人間関係のことなどを考えてしまったりしていまいち集中できません。しかし辞めたら今のサッカーのチームメイトにどう言われるか、また会った時なんて言われるかなどを考えてしまっていて親にも辞めたいとはまだ言えていません。この文章を読んで辞めるべきか辞めないべきかをアドバイスしてくれたら幸いです。文章がグチャグチャかもしれないけど宜しくお願いします。

    • がんばれ

      本当に目標があるなら絶対辞めるべき。
      勉強のほうが大切だと思います。

    • 助けてください

      僕もクラブチームに入っていました。とても辛かったし、1人で付いてました。お金とか結構気にしたけど、辞めて後悔はしてませんなので、頑張ってください!

  • みー

    部活に入って一回目の練習で足を怪我し、がそくえん?と言う炎症を起こしています。
    病院に行ったら、我慢のしすぎと言われ1ヶ月は絶対安静と言われました。
    顧問の先生はそれが気にいらず足を痛め運動が出来ないのに無理やり部活動に来させて運動をさせてきます。
    どうしたらいいですか?退部した方がいいでしょうか?

  • りこ

    中学3年生です。
    私は演劇部に所属しているのですが、もう薄っぺらい人間関係や雰囲気が嫌で嫌で仕方がありません。早く辞めたいです。
    今年の夏にある夏の大会も特に3年生は張り切っているのですが、ぶっちゃけやる気ないしふざけてるしなにより下手なので今年も優勝は無理じゃないかと思っています。時間の無駄なので、家に帰って受験勉強やらゲームやらしたいです。
    ですが、ずっと顧問の先生には言おう言おうと思っているのですが
    言えないままで…でもこのまま続けるのはもっと嫌なので頑張って言います、明日こそ!

  • なつき

    私も退部のために闘いたいと思います

  • 匿名

    僕も今日部活をやめたいと言いました。でも、顧問はいますぐには決断できないと言われました。

  • ジェームズ

    厳しすぎる放送局に入ってしまいました。

    高1です。勉強の時間を理由に顧問に言うと「言い訳に聞こえる。もっと工夫しろ。12時まで勉強すれば2時間は勉強できるだろ。お前よりも勉強の時間が無いやつはたくさんいる。」と言われました。
    休みが無い部活で、勉強の時間も、自分の時間もろくに取れなくて本当に辞めたいです。
    退部が内申書に関わらないことを知れてとてもよかったです。なに言われても、明日絶対に退部します。

  • せいか

    私は部活を辞めたい高1です。先輩が怖いし、練習せずに下ネタばかり話しててろくに部活もしないくせにすぐ怒ります。でも中1のときにも違う部活ですが同中同士の子ばっかり入部して、1人になって1回辞めてしまったことがあるので、今度こそは続けようと思っていたのですがもう既にやめたいと思ってしまっている自分も部活も嫌になってきて辛いです。私は漫画を投稿しているのですが、部活を始めてからほとんどかけていないし、テストだったり、大会だったりして忙しくてほんとにやめたいです。とりあえず1年は続けようと思っていますがその後先輩や先生にぐちぐち言われるのが嫌なので悩んでいます。今日も部活があると思うと頭が痛くなります。長文失礼しました。

  • うぇい

    僕も部活やめたいです
    自分は周りに流されやすく、流されるままに武道系の部活に入ってしまいました。お金とかは全部支払済です。
    周りの友達を見るとバイトしたりして楽しんでいます。それに僕もこの部活が好きではありませんし、やってるのがとてもつまらないです。もともと運動は得意ではありません。クラスの同じ部の人が、今日部活こいよ?って毎日言ってきてとてもウザいです。はっきり言って同級生の部員ともそんなに仲がいいわけでもないのでやめても人間関係は大丈夫です。いっつも部活行かない理由考えて過ごすのはもうイヤです。誰か経験も交えてアドバイスくれると嬉しいです。明日には部活の壮行会があるのでできるだけ早いと嬉しいです。

  • たつや

    僕は今高校1年生で野球部を止めようと思っています。6月の夏権1ヶ月半前に辞めようと思っています。部活を辞めた後、先輩に冷たい目で見られたり、いじめもあるかもしれないです。この記事を見て、アドバイスをもらい少し勇気付けられました。
    恥ずかしさがあっても、一生のことなので、ガツンと伝えて、いい高校生活を送っていこうと思います!
    ありがとうございます!

  • 名無しさん

    私も部活やめたいと思っているところです。で一つ思いついたのが何も言わずに退部届けを部室に置くというwww先生ともしゃべりたくないし、メンバーともしゃべりたくないです。学校終わったら速攻で帰って自分の趣味に走りたいのです。なのに部活があるから帰るのが遅くなるし、自分のやりたいこともできなくなってしまうから部活だけはほんとに嫌だと思う今日この頃ですwww
    もう退部届けを今日か明日に書いて月曜日に部室に黙っておいておこwwwみなさんも頑張って部活やめましょっ!www

  • REBRA

    中学2年です。
    剣道に入っています。先日部活ゆ辞める事に決めて顧問の所に行ったのに何故か時間を貰いました。
    こんな時どうすれば良いですか?

  • 匿名

    2年の吹部の女子ですが、この記事を読み、退部の決心がつきました!

  • つらたんの人

    自分は今高1でライフル射撃をやっています。先輩も同年代の部員とも仲は良いんですが、金銭的な面でキツく親の為にも家計を助けようと思って部活を辞めようと思ったのですが中々言い出すタイミングが掴めなかったのですが、この記事を読んで勇気が出ました!今日の放課後顧問の先生に話に行ってきます!

  • タージマハル

    私は、今だんす部に入っているんですが、体力がなく、記憶力も悪いため、振りが覚えられず、先輩に遠回しに注意されて、友達から馬鹿にされているような気がして部活が嫌いになりました。毎日、部活に行くのが嫌です。
    あと、毎日疲れて、勉強ができてません。
    将来は、国公立の大学へ行きたいので、しっかり勉強したいと思っています。
    辞めたいけど、辞めたあとの友達の態度も気になります。
    ですが、これを見て勇気を出して辞めたいと思います。ありがとうございました。

  • かまくら

    自分は高校からバレーを始めて3ヶ月になります。そこそこ強いバレー部らしくて、練習量が多いし、せんせいも体罰というか髪をつかんだりしてくるタイプの人種です
    先輩方はとてもよくしてくださっているので、少しその先輩方にいうのをためらっています。こんな時ってどういう風に先輩方に話す&先生に話を切り出した方が良いですか?出来れば返信お願いします。

    • 自分も似たような感じですごい共感できます!
      自分は先輩にしっかりと謝って今までのお礼をしてからやめようと思います。
      一緒に頑張りましょう!

  • 自分はアーチェリー部所属なのですが、顧問の先生や周りの脳筋メンバー達ガチ勢によって趣味でやるつもりだったのにもっと真面目に部活をやれだのヤル気がないなら帰れだのいろいろと言われました。先生はいつも理不尽な事を言ってこちらが理不尽で返すとキレる…
    先生「俺は暇じゃないんだ」
    自分の内心「部活外の生徒といつも楽しそうに話をしてんじゃん!」
    これが嫌でこの記事を見つけました。
    明日先生に退部報告してこようと思います!

  • 坂本

    僕も、この記事を読んで退部の決心がつきました!

  • オメザ

    高1でバドミントン部に入ってます顧問に準備するのは1年の仕事だろと言われます意味がわかりません。教えてもらってる立場なんだからやれと言われます。確かに下手くそですがそれとこれとは関係ないと思いますし。こわいので辞めようと思います

  • 匿名

    高1でバスケ部です。中学でもやっていたからという理由で軽い気持ちで入ってしまったのでこの記事でやめれそうです

  • テレール

    私も実は、ものすごく部活を辞めたいです。でも、親に相談しても『続けた方がいいんじゃない』って言われるんです…
    部活の顧問の先生にはいろいろと言われて辛いです。早く退部してみたいです…

  • ぱいなっぷる

    自分もこの記事を読んで勇気が出ました!
    クソみたいな部活のために限りある時間を費やしたくないです
    短い高校生活をエンジョイしてきます

  • ミカゲ

    有難うございます。
    とても心が救われました。

  • 真理

    中2でバレーボール部です

    私も凄く部活辞めたいです
    練習量がヤバくて夏休みなんてお盆休みぐらいしか休みがなくそれ以外はほとんど1日練習です
    正直もう心も体も限界です 
    私には同級生が1人も居らず主将という立場に強制的にされました

    かかってくるプレッシャーがキツく辞めたいと親に相談しても怒られるだけ、学校の先生に相談しても何の解決にもなりませんでした
    何回顧問の先生に退部しますと言っても引き留められます
    親も内申のために続けろ、後輩のために続けろとうるさいです

    でもこのサイト見て決心つきました
    明日にでも直接言いに行きます笑

  • はな

    部活やめます
    これを見て決心がつきました。
    夏休みで部活がないのは、10日間ぐらいです。
    明日ぐらいに言おうかなと思います。
    本当にありがとうございました。

  • 黒猫

    私も部活辞めたいです! だけどお母さんに言ったら怒られそうで誰にも相談出来ません。 どうすれば良いと思いますか?

  • りゅーた

    中1でバスケ部です

    今日部活やめたいと顧問に言うと親とも話さないといけないと言われました
    どうすれば顧問と親が話さずに辞めれますか?

  • つなか

    中二女子バレー部です
    部活嫌すぎて死にそうです
    この記事が救いになりました
    今私は部活内で浮いてしまいとても辛くていつもひとりで泣いています
    私が理由で浮いているのはとてもわかりますが何が悪いのかわからないのでとっても辛いです
    こんな辛いなら辞めてしまいます

  • 私は今日の12時45分ごろに先生に退部すると言うつもりです。
    キツい女の人なのですごく怖いです。
    前に「成績落ちたからとかそういうのは最初から入るなって話だしやめなよ」
    って言っていたので、理由が思いつきません。
    どうしたらいいでしょうか?

  • けんけん

    高校二年生柔道部

    先生にこの間イジメがあるから辞めると言ったら一つ頑張れば将来のためになると言われ更にはその人たちには指導するから辞めるなと言われました
    また次の日に言ったら部活での名前は残しておくからとにかく部活来てくれと言われて凄く辞めたくて悩んでますどうしたら良いですか?

    ちなみにイジメが原因でリスカとか学校不登校になりました

  • なみだ

    私は高校一年生の軽音部です。
    自分の好きな音楽を自由にやりたくて入りました。
    先輩とかすごく優しくて楽しいんです。
    ギターやってるんですがギターも好きなんです。
    ただ同期が嫌で、バンドメンバーが勝手に曲を決めて、私がギターまだ始めたばっかで難しいよこの曲って言っても教えてもらえばいいじゃんって言ってくる割にはその子のパートが難しいと あ、だめこれむり私教わってないから〜って言って私のやりたい曲を全否定されます。
    ライブにでるとかいうのも二週間ぐらいまえにいきなり言ってくるんでそういうとこがほんとに嫌で解散すればいいって話なんですけどその子達と同じ部活って言うのが嫌で、でもやる気がないだけじゃんとかそういうのが言われるのが怖くて、お母さんはこれは絶対に頑張らなくちゃいけないことじゃないと思うよって言ってやりたくないならやめればいいって言ってくれてます。
    だからやめようと思って顧問に電話かけようとするんですが、どうしても少し腑に落ちなくて、
    多分私はこの後のことが怖いんだと思います。

    • 辞めたい

      最近のコメントなので僕も部活が嫌なのを聴いてもらいたくて返信させて頂きます、どうかこれから書くことを読んでいただいて返信をくれるととても嬉しいです。
      僕は友達ではないのですが顧問の先生がとても厳しくて辛いです。
      僕は中学二年の陸上部なのですが同じ学年の男子が僕しかいなく三年生も引退し先生は何でもかんでもすぐ僕にどなったり怒ります。その先生は陸上専門で速くなれるのはとてもいいんのですが怒り方がとても怖くてとにかく細かくて厳しいです。最近では駅伝も近く短距離の人がいないのでリレーもやることになってしまい、とにかく辛いです。自分でも分かっているのですが怒らなくていいと思います。また、僕は部活の事しか考えられなくなりとても辛くてなんとも言えない気持ちです。辞めたくても二年生男子は僕1人なので迷惑だと思うし何より先生が怖すぎます。どうかこのメッセージを読んでいただけると嬉しいです。返信を応援メッセージを添えて送ってくれるととても勇気が出ます。
      また、お互い頑張りましょう。
      返信待ってます。

  • キズ

    顧問がうざいです。
    辞めた時も暴言ばかりもう嫌です。

  • 部活のせいで夏休み潰された人

    自分中一なんだけど部活がキツイです。
    夏休みはクーラーのない体育館で8:30-16:30迄ヤらされました。
    凄くキツくて親に相談したら[人間として軽蔑する]と言われました。
    部活がキツくて勉強もできず1学期の成績が高校に行けないレベルでした。
    なんとかなりませんか?

  • 真冬莉奈

    部活のこと考えると頭痛い。
    でも、親もやめさせてくれない。

  • 僕は高校で辞められずズルズル引きずって大学も部活に入るという大失態を犯しました。高校は8月は休みなし、合唱部なので一日中歌わされるという状態で、大学も楽なものかと思っていれば合宿は6日間楽譜以外を一切見るなというマジキチ振りです。顧問や先輩からは忙しくなるぞ、それは嬉しいことだから感謝しろという言葉が飛び交うし、基本的な挨拶等まで毎日5通ほどのメールによって通達されるまるで軍隊のようなバカらしさです。かと言って演奏はうまいわけでもなく絶望しました。
    親も「歌いたいならそこしかないでしょ」という口ぶりで、どうすればいいのかを本当に悩んでいます。

  • ちゃちゃ

    顧問がきちがいです。

  • みうわこ

    部活が大っ嫌いです。
    中1のソフトテニス部に入っています。
    やめたい理由については、正直に言うと顧問うざい朝起きるのだるい練習めんどくさい…みたいな感じですが(笑)先生に言う理由は、体調を崩しやすくなった、勉強に専念したい、家計を助ける…などです。でもほんとに体調は崩しやすくなりました。先生に言っても辞めさせてくれないと思います。
    一昨日、全員出場の大会があって、私は寝坊してしまい、出させてもらえませんでした。顧問に部活なめんな、生意気だ…などなど言われたので、そんなこと言うんだったら喜んでやめます!でも、親に言いにくいです。親の反対を押し切って無理やりテニス部に入ったので…
    時間=命
    みなさんのコメントを読んでたら勇気がでました。
    夏休み中にはやめてやります!!
    自由を取り戻すためにがんばるぞー!!

  • なかす

    こんばんわ、高1女子です。
    音楽部に属しています。
    多分、マイナーで、楽そうだな、なんて思われるだろうと思います。
    しかし、休みが運動部よりありません。
    運動量が違うと言われれば返す言葉もありませんが、先輩と話せなくて、いつも一人ぼっちの状態での部活は本当に辛いです。
    (ついでに8000円の請求を渡されました)
    おまけに新入部員も3人なので、ほかのふたりとの格差が目立ち、辞めたらものすごく目立つ状況です。
    そして、この間先輩が前にいるのに気づかずに「部活を辞めたい」と失言してしまいました。(流石にこれは馬鹿でした)
    それから、先輩がそのことを皆に報告したらしく部活でさらに居心地が悪くなり、肩身が狭いです。
    今日は怒鳴られました。
    確かに私は一番下手です。
    しかし、いつも一人ぼっちなので練習したくてもできません。
    わかってもらえないのが、
    つらいです

  • 助けてください!

    親が許してくれません。

    死にたい、どうすればいいですか?

    おねがいです。

    • 匿名

      私も部活が死ぬほど嫌いです。
      今すぐにでも辞められるのなら辞めたいです。
      でも、親に相談しても、辞めるなと言って怒られるだけです。
      明日も部活があります。
      本当に死にたいです。

  • touma

    僕中2で体操部に入っています でも入りたくて入ったわけじゃありませんただ親の言うとうりにしただけです 先生はうざいし
    同級生うざいし 朝練だるいし 放課後練習も出たくありません 土日もです 部活の成績も伸びないのでやめようと思います
    やめたらギターをやろうと思います
    でも親が許してくれません

  • 退部への勇気を貰いました。私達の女子卓球部は去年まで緩くて楽しい部活だったのに、顧問は変わってないのに今年突然厳しくなって、私語禁止で練習メニューが決まり、給水意外の休憩が無くなり、休日の練習なんか時間が2倍になりました。そこまで過酷ではないのかもしれませんが、許せません。イカれたあの顧問を倒したいけど、辞めると言えば誰にどう密告されるのか…

    • ゆか

      私は女子バレー部に入っています。給水以外に休憩がないのでとてもつらいです。やめたいと思うのですがやめられなくてつらいです。練習は厳しいですか?先輩はどんな感じですか?

  • 匿名

    あなたのおかげて世界がかわりました!
    本当に有難うございます!

  • 匿名

    やっぱり、嫌々続ける我慢よりも、
    きっぱりやめる勇気のほうがいいよね

  • 匿名

    私は先生の考えや後輩達の態度が酷いので辞めようと思いました。後輩達は私達先輩にタメ口で話すようになってきたので叱ったら、逆に先生に何で後輩に怒っているのだと怒られてしまい、その事からこの部活を辞めようと思いました。

  • F.G

    ボクも辞めようとしています
    ですが、今は大会中です。
    どうしたらいいですか?

  • リュウ

    私も人間関係の原因で辞めようと思います
    親にはいいと言ってくれましたが顧問にどのように説得すればいいか今すごく悩んでいます。
    できることなら緩い部活へ転部しようと思います。

  • むーみん

    娘がクラブを辞めさせてもらえず、登校拒否になりかけてます。中学一年生ですが、最初は楽しく活動してましたが、進学校のため勉強がキツく最初は担任も「運動部に入るのは・・・」って難色をしめされていたのですが、退部となると、「逃げるのか!」と言って来てます。顧問は毎日教室まで来て、説教するらしく、いくら「部活がキツすぎて勉強できません。宿題もできません」と言っても「逃げてる」とか「部活を成績低下の言い訳にするな」とか言って来るらしく・・・
    お受験して私立に入りましたが、公立に転向したいとまで言ってます。やはり親が出て行くべきだと思いました。頑張ってみます。

  • 匿名

    部活が全員の中で一番下手で、周りからにらまれています‼止める勇気ですね。すごく参考になりました。弱い者をばかにする奴らとは、一緒にいる価値がありません。

  • 匿名

    私はバレー部に入っています。
    うちの部活では少し気が強い子が多くて少しミスをするだけでも白い目で見てきたりします。親に部活を辞めたいと言っても「そんなの逃げてるだけ」 「部活辞めて何するの?」自分が納得する理由ではなければ辞めさせてもらえません。
    そして私が「趣味に費やす時間や勉強の時間が欲しい」と言うとそんなのだめ社会に出てやっていけないよなど何を言っても辞めさせてもらえません。どうすればいいのでしょうか? 私は逃げてるだけなのでしょうか。

    • ゆか

      サーブがとれないと周りから白い目で見られるのすごくわかります。女子バレー部で何年ですか?練習終わった後もいろいろ言われませんか?練習はとてもつらいです。途中でつらくなっても何も言えなくて、本当にやめたいです。いろいろ相談にのってほしいです。

  • 直也

    俺も高2の冬から高3の春までソフトボール部やってました、 でも途中でやめた。部活の辞め方あなたにも教えてあげるわ、 なんか問題おこしたらいいんだよそうしたら 先生もお前みたいな部員いらんって言われるし。先生から無理やり辞めさせられるし。 いいデー

  • エミリア

    自分はバレー部に所属しています
    これからバイトを始めるのですが、部活、勉強、バイト、家事の両立が出来る気がしません
    それに苦手な人もいて、ミスすると色々言ってきて嫌な顔されてそれがプレッシャーになってしまいます
    部活に行くのが本当にストレスでしかないです
    前に1度辞めたいと言ったところ、結局辞めさせてもらえずに続けています
    学校を辞めれば部活にも行かなくていいから学校辞めたいと思ってくるほど本当に部活に行くのが嫌です
    自分は試合に出させてもらっていて、辞めたいともう1度言う勇気が出ません
    家族は部活辞めたいなら言おうか?と言ってくれているのですが辞めた後の人間関係がどうなるかというのが引っかかります
    どうすればいいですか

  • 匿名

    運動部は練習がキツイからやめる。文化部は飽きたからやめる。自由が欲しいからとか、他のやりたい習い事があるからとか、勉強に専念したいからとか、どんな理由でも俺が顧問なら絶対に止めない。だってサボる奴ややる気の無い奴を止めたってしょうがないじゃん。

  • 匿名

    ありがとうございます。
    参考になりました。

  • 自分も部活辞めたいんですが
    スポーツで高校へ入ってスポーツ学科に入っていて部活をやめると科も変わることになるしうまく行くかわらない。

  • いのたん

    わざわざ高校でバレーをするために来た者です。学生寮で一人暮らししてます。
    部活に入ってから、何度か担任の先生に相談しました。「しんどくてやっていけない」と言うと、「バレーをするために来たんでしょ、それなら頑張りなさい」と言われてその時は諦めました。
    親にも相談したけれど曖昧な反応でした。

    友達関係も薄っぺらいっていうか。私はぼっちって感じなのでなんとも言えません。
    私と同じような感じで入ってきた子も顧問に騙されたって感じで話しています。入部、入学するまでは凄く人が違うかのように優しくしてもらってたのに…最近は部活を終わる時間を超えてまで練習させられて。その顧問は部室まで定期的に入っているようで気持ち悪いです。入っているように思った理由は「部室汚くなっているから掃除しなさい」と言ったからです。それから更に顧問が嫌いになりました。他にも辞めたい理由があります。

    梅雨の季節から今。冬まで頑張ってきたけれど先輩(キャプテン)がピアス穴開けて連帯責任でとてもキツイトレーニングを3日間続けることになって。今日は何とかギリギリ(足がつりそうでつらない)だったのに。

    顧問はその1人の先輩を厳しくしたらいいと思うのに後輩を巻き込んでしまって何とも思ってなさそうな、気の抜けた顔をしてて。練習終わったあと部室で何事も無かったように笑い話す先輩を私は許せないし、そのキャプテンはやる気がないのかって思うしかなくて。

    この理由もありますが、勉強も打ち込むためのコースに入学した私は、定期テストの成績も半分より下の所なので親にこれだけは守って欲しい家から通える大学と言われたので。しかし関西は頭の良い大学ばかりなので私の頭では到底不可能に近いのに。テスト期間でも部活はほぼあり、やっていけません。

    小学校してたバレーボールってこんなんだったのかなってつくづく思います。

    どうしたらいいですかね。

    • ゆか

      いのたんさんの気持ちがすごくよくわかります。高校でバレーがしたくて入部して女子寮に入って高校に入学しました。いのたんさんもそうですか?入部したてのときは、顧問も先輩も優しかったのですが少したつとがらっと態度がかわりました。レシーブがとれなかったときは連帯責任で休みがない大変な練習があります。怒った先輩が1年にボールをあててきたりします。とてもつらいです。練習中に先輩の機嫌が悪いとトイレに行きたくても言えなくて、我慢ないといけないときないですか?今の季節だと我慢して練習するのはつらいです。どうしても、我慢できなくて先輩に勇気をだして言ったら、やる気あるのって怒られ行けませんでした。休憩中に行っても先輩より先にトイレに入れないので1年はみんな先輩が出るまで外で並んで我慢しています。いのたんさんは、こういうときどうしてますか?いのたんさんにいろいろ相談にのってほしいです。

  • リコリスキャンディ

    中1女子、ソフトテニス部に入ってます。私が辞めたい理由は、周りからの差別です。私の母は中国人で、私の通う学校で、ハーフは私1人しかいなく、まるで異星人のように扱われてきました。図書室で本を読んでいる時、先輩から「あの人、PM2.5を撒き散らしているんだよ」などとひそひそされたり、給食の時間、私が配った給食を男子が「PM2.5入りの給食だ」と言ったり…。でも、部活よりはまだまだマシです。部活で、先輩に「〇〇ちゃん、私の半径2メートル以内に入らないで」と言われたり、同じ1年生は、「さっさと日本から出て行って」などと言われます。母親には、「辛い思いをしてまでも部活行かなくてもいいよ」と言われますが、父にはなかなか言えません。うちは決して貧乏な訳でもなく、かと言って金持ちでもありませんが、やっぱりラケットやユニフォーム、ウィンドブレーカー、ゼッケン、テニスシューズなどはとても高価なものだし、それを買ってくれるのは父なので簡単に「部活辞めたい」なんて言えなく、言えないうちに練習試合の参加費が溜まるばかりで、そっちも父に悪い気がしてきます。どうしたら父に辞めたいと言えるのでしょうか?

  • 匿名

    私も部活が辛くてやめようか迷っていた時にこの記事を見つけて、すごく心が楽になりました。私は今中2で、先輩が引退してから吹奏楽部の部長をしています。元々卓球部に入っていたけど、ピアノを習っていて楽譜が読めたし、音楽が好きだからという理由で吹奏楽部に入りました。でも、友達との関係が上手くいかなくて、今は部活で浮いてしまっている状態です。熱が出て休むと「熱とか絶対嘘だ」とか、色々悪口を言われたりしています。その人たちは部活に対してやる気がなくて自分が選んだ部活なのに「やらされてるだけ」と言って真面目に練習をしてくれません。そんな人ばかりなので演奏も正直すごく下手です。私はそういう人たちに何度かちゃんとやろうと声をかけたりしたけどダメでした。そうやって悩んでいるうちに、精神的に辛くなって、夜眠れなくなったり、頭痛がひどくなったり、過呼吸を起こしたりするようになって学校も行きたくなくなり休むことが増えました。辛かったので病院に行くと、心を落ち着かせたりする漢方薬を処方してもらいましたが、効かないので変えてもらって、今は抗うつ剤を飲んで生活しています。それを飲み忘れると情緒不安定になったりしてもう薬が手放せません。死にたいといつも思っていて、市販薬でODしたりもしました。はやく辞めた方がいいと思うけど、部長として今の部活の状況に責任を感じていて、先生からも「期待してるから」と言われたり、仲のいい後輩から引き止められたりしていてやめる決心がつきませんでした。なのでこの記事のおかげで辞めることを前向きに考えられそうです。本当にありがとうございます。ここにコメントを残した人みんなが部活をやめて楽になれますように。長文失礼いたしました。

  • ささかま

    私は今高校一年生でバスケ部に所属しています。
    本当にやめたいと思ったのは、12月末の練習試合です。その日は5人しかできず、しかも私は違うポジションをやってミスしてばかりでした。そしたら顧問の友達に「4人でやった方がいいんじゃない?次からの練習くるか考え直した方がいいよ」といわれました。

    私は小学生の時からバスケをやってきて、頑張って続けてきてよかったと思っています。ですが顧問の友達にこれを言われたとき、正直もうやりたくないなって思いました。
    そのあとすぐあった練習も遠征も休みました。
    一応顧問や他の部員とも話して一度はまた頑張ろうと思いましたが、
    年明けの練習に参加して無理かもしれないと感じました。

    親しか知らないのですが、股関節がずっと痛いです。部活が嫌で嫌で学校も何度か休んだりもしてます。両親にも休みすぎと言われてしまいました。成績も3回目のテストで一気に落ちました。

    まだやめる決心はついていませんが、やめることもひとつの選択かなと思ってます。

  • おけ

    私は、中1
    今迷ってます

    不安です

    先輩に何か言われないかと
    明日も部活
    部活のことを考えると嫌な気持ちになります
    苦しいです

    先輩がいなくなればいいとおもいます

  • ねこねこ

    部活をやめて、違う部活に入りたいのですが、私の親は兄ばっかり辞めさせてくれるのに私だけダメってどう思います?

  • のんか

    私は中学2年です。部活の時間が長く、なかなか勉強ができなくて成績が下がってきています。しかも、オスグット病になり、膝がかなり痛いです。でも、顧問は熱血で部活を辞めさせてくれません。どうしたらいいですか?

  • 匿名

    よし、部活やめよ
    中学からずっとやてきた好きなスポーツだけど環境が悪かったら意味無いよね
    今から親に言ってきます
    この記事見て勇気もらいました。ありがとうございます!

  • 匿名希望

    部活動はやる気のあるやつだけがやっていればいい。
    引退までやり切れる自信がないのなら最初から入部しなければいい。(やむを得ない理由は除く)
    実力がつかないとか、勝てないからやめるとか向上心のないやつは論外。
    そうすればこんな問題は起きないと思う。

  • マヤさん

    部活を辞めたい学生さんへ
    そこそこ社会人歴を経験した者より

    私は学生時代、そこそこ厳しい部活に所属していました。結果も出してきました。でも部活は嫌いでした。
    社会人になって、厳しい部活の経験が人生の役に立ったという人もいるでしょう。ですが、私は社会人の方がはるかに厳しく辛いと感じます。人生は常に大変です。だからこそ、少しでも多くの楽しみを味わえる時があった方がいいと思いました。

    趣味を楽しみたい人は楽しんでいいのです。確かに部活は今しかできません。しかし、死ぬほど嫌なのにやっても嫌な思い出しか残りません。正直、人生の黒歴史になるだけです。親や教師が辞めることを許さないというのなら、これを読ませて下さい。
    死ぬほど辞めたいと思っているのに反対しても、誰も幸せになれません。一生恨みが残るだけです。どうか生きる自由を与えてあげて下さい。どうか、子供の気持ちを考えてあげて下さい。子供も生きているのです。

    そして、勉強を頑張りたいから辞めたい人へ
    本当に残念ですが、社会は学歴で人を判断します。どんなに部活を頑張っても、大学受験に失敗すると、人生に多大な影響を及ぼします。学生の本分は勉強です。そのために学校に入っているのです。部活の顧問が部活を辞めることを許さないと言っても、人生の保障をしてくれません。聞いてみて下さい。私の人生の保障をしてくれるかと。きっと怒ります。なぜなら保障できないからです。
    ちなみに、部活は義務ではありません。辞めたい意志を伝えたら行かなくていいのですよ。誰も止める権利はないのです。

    皆さんの苦しみが解放されることを祈っています。

  • Kk

    この記事を読んで部活を止めました。
    勉強、部活、趣味の両立ができなかった上に部員と打ち解けられず怪我までしてしまい、部活に行くのがとても苦しかったので辞めました。
    正直、顧問は怖くて話を切り出すまでだいぶ時間がかかりました。
    以上の理由で辞めたのですが、受験勉強を口実に辞めると言いました。
    引き止められましたが、何度も、辞めるとはっきり主張して半ば無理やりですが辞めることができました。
    その後は、いままで時間がなくて我慢していたことを思う存分楽しめました。
    本気で辞めるなら強い意思があることをしっかり示しましょう。
    そうすれば自由を得られます。
    顧問に言いに行った時、部活を最後までできないやつが受験に合格できるかと言われ、とても悔しい思いをしました。
    絶対志望校に合格してやると思いました。
    それと、ある程度自由を楽しんだらやることがなくなってくるのでその時間をいかに有意義に使えるかが重要です。
    受験勉強を早く始めたり、新しい習いごとをしたりするのが良いと思います。
    つらいなら部活を辞めて本当に後悔のない生活を送ってください。

    長文失礼しました。
    この記事に出会ったおかげで自由になれました。
    本当に感謝しています。

  • m.y.

    高校の時に野球部で最初は真面目に練習してましたが、1年の半ばくらいに同級生2人が喫煙をして停学になりました。
    面倒なことに、こっちにも連帯責任でいろいろとばっちりが来ました。そのときはやめようと思わなかったのですが、その問題を起こしたチビとメガネがヘラヘラしてるのを見て
    やる気は完全になくなりました。
    部活内の雰囲気も悪く、挨拶をしても返さないキャプテン、口答えするとすぐに物に当たり散らしてぶち切れてくる同級生。
    その他にも、その同級生が怖いらしく俺に文句を言ってくる同級生もいました。(ぶち切れと自分が同じクラスだったからです。)
    監督がぶち切れに甘かったこともあり、部活よりもクラスの男子との行事を優先することを監督と直談判して許可が出たときは監督の甘さに呆れました。さらにその後、休養日に試合が入ったのですが、それで自分とぶち切れが「練習を休んで行事に参加したからだ!」と同級生に俺だけ言われ、卒業しても言われています。
    キャプテンは助言を求めても「お前の仕事だろ」と突き放したりしてくるのは「仕方ない」と思えましたが、聞こえるところでコソコソ文句を言ってくるのが非常にうっとうしくて仕方なかったです。
    私自身が借りたミットについて壊していない物について部をやめた後に文句を言っていたらしく、「借りてたから仕方ないけど、直接言いにも来れねえのかよ」との呆れと哀れみと一緒に情けなさを彼に感じました。
    それらのことでもう部活に対してというか、そこに対して嫌悪感が強まりやめることを決意しました。
    やめる際にも21歳の監督から「人生なめてんな」と話し合いを終わらせたときに言われたり、「社会に出たらこういうやめ方は通用しないからな!」と説教されたりもしました。

    何より自分が残念だったのは、自分よりも野球がうまい彼らがくだらないことばかりしていることでした。
    自分は決して素晴らしい選手ではありませんでしたが、彼らは自分よりも優れた選手で非常に残念でした。

    部活をやめることに迷っている方は、部活をやめる前にしっかりと周りと話して自分の中で納得を持つようにしてください。
    こういう時に厄介なのは、集団でしか個人に対して攻撃できない腐りかけの馬鹿どもです。
    そいつらの陰湿な攻撃に対して、気にしない気にならない程度に周囲を納得させておいてから退部しましょう。

  • mk

    高校2年です。
    私は美術部に所属してます。
    ここに来た理由は部活を退部したいからです。
    今所属している部活は私含め2人で活動しています。
    元々部員が少なく、絵を描くのが好きな私は先生に、3年生が卒業したら〇〇さんが1人になってしまうよ、と言われ仕方なく部活に入りました。
    私は絵を描くのが好きですが、もう1人の部員の絵がとても素晴らしく、その子ばかり誉められていて私は本当に嫌です。
    今年からは顧問の先生も変わりました。その先生がまた私の嫌いな先生でした。むしろ辞める気しかありません…。
    この記事を読んで、私と同じように退部に悩んでいる人がたくさんいると思うと、心強くなりました。
    私は部活を辞めようと思います。

  • sy

    私は、中2です。
    吹奏楽をやっているのですが、部員全員の前で私に対して、暴言を吐きました。
    もう限界です。
    このサイトを見て、決心がつきました。
    ありがとうございました。

  • 親に言いたいが言う勇気がない

  • リコリスキャンディ

    だいぶ前に同じ名前で書いた者です。
    去年の2月下旬に部活辞めました。顧問の先生には「勉強時間がない、ピアノに専念できない」と言いました。現在週2で塾にも通い始め、時間があれば母から中国語も教えてもらっていて、部活に所属していた時の何倍も楽しいです。父に思い切って「部活辞めたいんだけど」と言ったら、普通に「元々お前に運動が向いてないのはわかっていた。ここまでよく頑張った。他にやりたいことがあったらいつでも言って」と言われました。本当に、あの地獄の部活から抜け出せて良かったです。でも、私が辞めた直後にペアも辞めてしまって、理由を聞いたら、「〇〇ちゃんが辞めて、ペアがいないから。」と言われました。ペアは、決して上手くはありませんが、私よりは上で、他の人は打てないサーブを打ったり、ベースラインギリギリのボールを打てるので部活内では私と違い、人気者で本人も心から部活を楽しんでました。私が辞める時、少しはショックを受けたようですが、「仕方ないよね」と言ってくれました。そんな、人気者で部活が好きなペアが自分のせいで辞めたと思うと罪悪感がすごいです。同じような経験をされた方がいらっしゃいましたらこういう場合気にするべきかしないべきか教えていただけたら光栄です。

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