高校2年の冬、私は彼女にフラれました。
そのあと、大学3年の春まで元カノが忘れられませんでした。
3年以上引きずったのです…。
ですが、その後の失恋では、元カノをまったく引きずらなくなりました。
失恋の対処法を獲得したからです。
この記事では、元カノ・元カレが忘れられないときの対処法を紹介します。
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「忘れられない」を受け入れる
まず「元カノ・元カレが忘れられない」と悩んでいるかたは
「そもそも忘れることはできない」と覚えておいてください。
「忘れる」というのは、記憶から消し去るということであり
脳に障害でもない限りは、ほぼ不可能なのです。
現に私は、10年以上たった今でも
高校時代の元カノの顔や声は
鮮明に思い出すことができます。
（書いてて少し切なくなった…）
「あの人のことは忘れられないんだな」と現実を受け入れてください。
これが対処法の第一歩です。
具体的な方法は？
元カノ・元カレが忘れられないときは
以下のことを試してみてください。
- 写真やプリクラを全部捨てる
- メールや手紙を全部捨てる
- 連絡先を消す
- SNS（Facebookやツイッター）はブロックする
これらを実行して、何か別のことに熱中しましょう。
※幸せに失恋から立ち直るには、こちらの記事がおすすめです。
⇒失恋から立ち直る方法は？泣き疲れたら読んでみて
なぜ私は引きずらなくなったのか？
社会人になってからも、私は二度の失恋を経験しました。
ですが、どちらもまったく引きずりませんでした。
どちらの恋も真剣でしたし、薄情になったわけではありません。
高校時代の失恋と、何が変わったのでしょうか？
それは「思考法」です。
昔の私は、過去にこだわる、後悔人間でした。
ですが、社会人になってから
思考法を学び、私は後悔という感情を捨て去ったのです。
※後悔を手放す方法はこちらです。
⇒後悔しない人生を送る方法は？こんなに簡単！
元カノ・元カレが忘れられないのは
あなたが過去を生きようとしているからです。
私たちは、過去も未来も生きることはできません。
今、この瞬間を生きることしかできないのです。
過去や未来に心をとらわれると
心の病気になってしまいます。
過去や未来は幻想だということに、どうか気づいてください。
思考を改革するには？
思考を変えれば「元カノ・元カレが忘れられない」という悩みはなくなります。
しかし、長年の思考を変えるのは、難しいことです。
本を読み、人と会い、時間をかけて
実践と修正を繰り返す必要があります。
そこで、もっと簡単な方法を紹介します。
当ブログ「ほほう知恵袋」の
「思考法・生き方」の記事を読むことです。
書籍やセミナーなどで
何十万円もかけて学んできた知識を
すべて無料で公開しています。
気に入った記事から読んでみてくださいね。
どの記事も、あなたの脳内に革命を起こしますよ。
すべての記事を読み終える頃には
あなたの思考は大きく進化しているはずです。
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