「今、死のうと思ってるんだけど、怖くて死ねない」

古い友人から、こんな電話がかかってきたことがありました。

受話器の向こうからは、泣きじゃくる友人の声。

私の説得で自殺を思いとどまった友人は、あれから数年たった今も、元気に生きています。

この記事では、電話の一部始終と
「死にたい」「消えたい」と思ったときの対処法を紹介します。

★ある夜、電話が鳴った

「ピリリリリッ」

仕事から帰宅し、部屋でくつろいでいたある夜のこと。

私の携帯が鳴りました。

画面に表示された名前は、中学時代の友人A。

Aとは年に数回、メールをするだけの仲。

普段電話なんてしないAから
突然電話がかかってきたので
私は少し身構えて通話ボタンを押しました。

私「おう、久しぶり」

A「、、、うぇっ、、、うぇっ、、、」

（泣いているようだ）

私「どうかした？」

A「今、死のうと思ってるんだけど、怖くて死ねない」

私「？！？！ま、まて、落ち着こう。今どこ？」

A「自分の部屋にいる。

携帯は逆に折り曲げて壊して
今まさに死のうとしてたんだけど、
手がガクガク震えて、怖くて無理だった。

携帯を見てみたら、
完全には壊れてなかったから電話した」

（な、なぜ私に電話を、、、）

私「そうか、で、なんで死にたいの？」

A「毎日つらくて、死にたいとずっと思ってて」

私「何がつらいの？」

A「仕事ができなくて、
毎日人に迷惑かけてばっかだし、人間関係もつらい」

私「そうか、わかった。

でも、Aが死んだら俺は悲しむぞ。

Aの家族も絶対悲しむ。

死体を発見した人は一生トラウマになるかもね。

死体を片付けるのも大変だし、
そのマンションに住んでる人も気持ち悪くなるよね。

隣人が自殺した、とかイヤじゃん。

生きても死んでも、
同じように人に迷惑かけるわけだ。

それなら、生きてたほうが得じゃない？

たしかに、生きてりゃつらいことだらけだよ。

俺だって仕事で怒られてばっかりで
毎日つらくて、死にたいと思ったことあるよ。

でも、死んだら終わりじゃん。

うまいもんも食えなくなるし
ワンピースの続きも読めなくなる。

つらかったら、仕事なんて休めばいい。

うちの会社には、うつ病で半年以上仕事休んでる人もいるよ。

なんだったら辞めてもいいじゃん。

仕事辞めたからって、殺されるわけじゃないし。

貯金で自由気ままに生きてみてもいいじゃん。

お金がなくなったら、また働けばいいだけで。

働くのがイヤなら、実家帰って親のすねかじってもいいじゃん。

それも無理なら生活保護でももらえばいいじゃん。

途上国では生きたくても生きられない人が大勢いる。

でも、日本は生きようとさえすれば
簡単には死ねない国なんだよ。

国が全力でサポートしてくれるんだよ。

生きる方法なんて、いくらでもあるよ。

よし、じゃあ今日Aは死んだことにしよう。

はい！今Aは死んだ！

今日からキミはA’だ。

一回死んだ気分はどう？

死ぬ前に何かやり残したことは？

それをやろうよ。

やりたいことをやろう。

今すぐやろう。

やりたくないことは絶対にやらない。

こう決めて、好き放題に生きてみようよ。

死ぬ度胸があるなら、なんだってできるさ。

だって、今日Aは死んで、A’になったんだから」

A「わかった。ありがとう。

好き放題生きてみるわ。

とりあえず、携帯がバキバキだから直してくる」

私「おう、また死にたくなったら連絡くれ」

★A’はそれからどうなった？

あの日から、A（今はA’）は変わりました。

仕事の悩みも「殺されるわけじゃないさ」と考えて、気楽に生きています。

昔は周りに気を使ってしまい
全然使っていなかった有給休暇も
今ではどんどん使っているようです。

また、昔からの夢を叶えるために
大学に再入学するための準備もしているそうです。

「やってみてダメだったら
また死んでA”に生まれ変わればいいや」

と言っていました。

そう、一回死ねばいいんです。

一回死んだと思ったら、
あらゆることが小さな悩みに思えてきますから。

古い自分を殺して、新しい自分に生まれ変わる。

死ぬ勇気があるなら、楽勝ですよね？

これが「死にたい」とか「消えたい」とか感じたときの対処法です。

一回死んだと思って、気楽に生きてみませんか？

※こちらの記事もあわせてご覧ください。
⇒人生がつまらない理由は？絶望して幸せになる方法とは？