平日の朝の数分間って、貴重ですよね。
寝癖直しに時間をかけるのはもったいない気がします。
私はいつも、寝癖は5分で直します。
この記事では、寝癖の原因、予防法、対処法をまとめました。
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寝癖の原因は？
寝癖の原因は「水素結合」です。
水素結合は仕組みが少し難しいので、簡単に説明すると…
「髪は濡れていると結合がゆるくなり、乾くと固まる」
濡れて柔らかくなった髪が、寝ているあいだに押されて
そのまま乾いて固まってしまうため、寝癖がつくのです。
つまり、髪を濡らしたまま寝ると
寝癖になりやすいということですね。
事件は根元で起こっている！
もう一つ、寝癖の原因として、覚えておくべき重要ポイントがあります。
それは、
「寝癖は髪の根元で起こっている」です。
男性や、ショートカットの女性の寝癖は、ほとんどの場合、これが原因です。
下図のように、髪の根元が寝てしまうことで寝癖になるのです。
↓（画像クリックで拡大）
寝癖
寝癖を直すときは、髪の根元を濡らし
寝てしまった髪を立ててやるイメージで乾かすといいですよ。
寝癖の予防法は？
もうおわかりかと思いますが、寝癖の予防法は、
「髪を完全に乾かしてから寝る」です。
寝癖直しは朝の貴重な時間を無駄にするので、予防するのが一番。
しっかりと髪を乾かしてから寝るようにしましょう。
簡単で確実な寝癖直しの方法は？
気をつけていても、寝癖を完全に防ぐことはできません。
一番簡単で、確実に寝癖を直す方法。
それは、
「洗髪してしまう」です。
髪は、お湯で濡らせば結合が解けるので
洗髪すれば寝癖は確実に直せます。
髪が短ければ、5分以内に直すことができますよ。
焼肉を思い出してほしいのですが、牛肉や豚肉は、焼くと柔らかくなりますよね。
これは、加熱によるタンパク質の変性が原因です。
同様に、髪も熱によって変性します。
だから、寝癖を直すときは、水よりもお湯のほうがいいのです。
洗髪以外の方法は？
寝癖直しの方法としては、洗髪が一番簡単で確実です。
ついでにシャワーも浴びてしまえば、眠気も覚めますよ。
とはいえ「洗髪はめんどくさい」というかたもいると思います。
洗髪以外にも、以下のような寝癖直しの方法があります。
- 蒸しタオルを使う方法
- 部分的に髪を濡らす方法
- 寝癖直しウォーターを使う方法
順番に説明しますね。
(1)蒸しタオルを使う方法
蒸しタオルで髪を柔らかくします。
蒸しタオルの作り方は、濡らしたタオルを軽く絞り
ラップやジップロックで包んで、レンジで1分ほどチンするだけです。
ここで注意ですが、この蒸しタオルは
普通の蒸しタオルとは使用目的が違います。
しっかりと髪を濡らすのが目的なので、あまり絞らないほうがいいのです。
けっこうビチャビチャなままチンしてOKですよ。
水分が多いと、かなり熱くなるので
やけどには注意しましょうね。
髪の根元を意識して、蒸しタオルを数分間あてておきます。
そのあとは手ぐしで寝癖が直せますよ。
ドライヤーで髪を立てながら乾かすのもいいでしょう。
(2)部分的に髪を濡らす方法
蒸しタオルの代わりにお湯を使うこともできます。
髪の根元を意識して濡らしてみてください。
注意点として、濡らしてすぐに乾かしてはいけません。
なぜなら、髪に水分が浸透するためには、少し時間がかかるからです。
髪を濡らしたまま、歯磨きや洗顔など
ほかのことをして時間を有効活用しましょう。
数分後、ドライヤーで髪を立てるイメージで乾かしてください。
(3)寝癖直しウォーターを使う方法
ドラッグストアや化粧品店に売っている、寝癖直しウォーターも便利ですよ。
寝癖になっている部分と、髪の根元に吹きかけましょう。
少し時間をおいて、髪に浸透したらドライヤーで乾かしてください。
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「寝癖直しウォーターと大差なし」との声もあるようですが
チャレンジャーなかたは、チェックしてみてくださいね。
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