爪は「健康のバロメーター」といわれます。

爪が割れるということは、体に何らかの不調があるということです。

爪が割れる原因を徹底的に調べていくうちに、全身キレイになれる対処法を見つけました。

この記事では、爪が割れる原因と全身美しくなれる対処法を紹介します。

★爪は骨なの？

多くのかたが勘違いされていますが
じつは、爪は皮膚の一種です。

爪は骨ではなくて
皮膚が進化して硬くなったものなんですよ。

ですから、カルシウムを摂っても
爪割れの直接的な対処にはならないんです。

★爪が割れる原因は？

爪が割れる原因は、大きく分けて2つあります。

1つは、外的な要因。

もう1つは、内的な要因です。

次項で詳しく説明します。

★外的な要因と対処法

まずは、爪割れの外的な要因と
その対処法をみていきましょう。

(1)爪切りによるヒビ

爪切りは、爪に目に見えないヒビが入ります。

その小さなヒビが、爪割れの原因になるのですね。

今すぐ爪切りをゴミ箱に投げ捨てて
これからはヤスリを使うようにしましょう。

ガラス製の爪ヤスリがおすすめですよ。

(2)爪でガリガリとひっかく

爪でシールをはがすような行為は
爪割れの原因になります。

爪ではなく、指の腹や道具を使うようにしましょう。

(3)除光液や食器用洗剤よる爪乾燥

乾燥は肌だけでなく、爪にも悪影響を与えます。

除光液に含まれるアセトンは
水分や油分を奪い、爪を乾燥させます。

食器用洗剤も爪を乾燥させるので
食器洗いの際はゴム手袋をしてくださいね。

爪の乾燥はハンドクリームを
爪までしっかり塗ることで対処できます。

★内的な要因と対処法

じつは、上記の対処法は
爪割れの根本的な解決にはならないんです。

なぜなら、爪が割れる原因は
内的な要因、つまり栄養不足である場合がほとんどだからです。

爪割れに関係するのは

• 鉄欠乏性貧血
• 亜鉛不足
• アミノ酸不足

などがありますが、もっと重要な栄養成分があるんです。

それは、ケイ素です。

★ケイ素の美容効果は絶大！

コラーゲンは細胞の結合を担いますが
そのコラーゲンの結びつきを強めるのがケイ素です。

ケイ素が不足すると、以下のような症状が出ます。

• 爪が割れる
• 二枚爪になる
• 枝毛になる
• 髪にハリやツヤがなくなる
• 肌がたるみ、シワが増える
• 動脈硬化、心筋梗塞
• 血行不良による冷え性
• 便秘

ケイ素を摂ると、爪、毛髪、肌などの
目に見える部分が明らかに若々しくなってきます。

まさに美人育成ミネラルなのです。

ケイ素は穀物類に多く含まれますが
サプリメントで補うほうが簡単で確実ですよ。

医療先進国ドイツでは、ケイ素サプリメントが売れまくっています。

近年、日本でもようやく注目され始めたケイ素サプリメント。

割れない爪のついでに
シワのない肌とキレイな髪も手に入れましょう。

ケイ素を摂っていれば
40歳、50歳と年齢を重ねても
いつまでも若々しい外見を保てるんです。

とはいえ、体質改善には時間がかかります。

最低でも3か月～6か月は続けてくださいね。

体質改善は、若いうちから
始めておくほど効果があります。