元カノ 元カレが忘れられない?もう引きずらない私の対処法は?

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この記事の所要時間: 314

高校2年の冬、私は彼女にフラれました。
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そのあと、大学3年の春まで元カノが忘れられませんでした。

3年以上引きずったのです…。

ですが、その後の失恋では、元カノをまったく引きずらなくなりました。

失恋の対処法を獲得したからです。

この記事では、元カノ・元カレが忘れられないときの対処法を紹介します。


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「忘れられない」を受け入れる

まず「元カノ・元カレが忘れられない」と悩んでいるかたは
そもそも忘れることはできない」と覚えておいてください。

「忘れる」というのは、記憶から消し去るということであり
脳に障害でもない限りは、ほぼ不可能なのです。

現に私は、10年以上たった今でも
高校時代の元カノの顔や声は
鮮明に思い出すことができます。
(書いてて少し切なくなった…)

「あの人のことは忘れられないんだな」と現実を受け入れてください。

これが対処法の第一歩です。

 

具体的な方法は?

元カノ・元カレが忘れられないときは
以下のことを試してみてください。

  • 写真やプリクラを全部捨てる
  • メールや手紙を全部捨てる
  • 連絡先を消す
  • SNS(Facebookやツイッター)はブロックする

これらを実行して、何か別のことに熱中しましょう。

幸せに失恋から立ち直るには、こちらの記事がおすすめです。
⇒失恋から立ち直る方法は?泣き疲れたら読んでみて

 

なぜ私は引きずらなくなったのか?

社会人になってからも、私は二度の失恋を経験しました。

ですが、どちらもまったく引きずりませんでした。

どちらの恋も真剣でしたし、薄情になったわけではありません。

高校時代の失恋と、何が変わったのでしょうか?

それは「思考法」です。

昔の私は、過去にこだわる、後悔人間でした。

ですが、社会人になってから
思考法を学び、私は後悔という感情を捨て去ったのです。

後悔を手放す方法はこちらです。
⇒後悔しない人生を送る方法は?こんなに簡単!

元カノ・元カレが忘れられないのは
あなたが過去を生きようとしているからです。

私たちは、過去も未来も生きることはできません。

今、この瞬間を生きることしかできないのです。

過去や未来に心をとらわれると
心の病気になってしまいます。

過去や未来は幻想だということに、どうか気づいてください。

 

思考を改革するには?

思考を変えれば「元カノ・元カレが忘れられない」という悩みはなくなります。

しかし、長年の思考を変えるのは、難しいことです。

本を読み、人と会い、時間をかけて
実践と修正を繰り返す必要があります。

そこで、もっと簡単な方法を紹介します。

当ブログ「ほほう知恵袋」の
「思考法・生き方」の記事を読むことです。

書籍やセミナーなどで
何十万円もかけて学んできた知識を
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気に入った記事から読んでみてくださいね。

どの記事も、あなたの脳内に革命を起こしますよ。

すべての記事を読み終える頃には
あなたの思考は大きく進化しているはずです。


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